早いもので、もう４月も終わりそろそろ夏用の衣替えの支度をしようかと考えてしまうような陽気ですね。
ゴールデンウイークの中日の通常日。
仕事は休み明けなので、さほど忙しくはないのですが古傷の右足首が痛み出してきている、筋が伸びているのか少しの段差で足首をひねりそうになるので、バンテージは欠かせない。僕の仕事でのスタイルの中身はサポーターとバンテージで覆われている、なので暑くなると蒸れてかぶれやすくなるのでそのメンテナンスも欠かせない！なんだか負のスパイラルに陥ったみたいだ。しかしこのサポーターをするのとしないのとでは、仕事が終わった時に違いが出る。膝の詰まったような痛みが出なくなってきた。一時期、階段を走って登ると膝が詰まったような激痛が走って、歩くことにもままならない時があったけど、ここ最近はそれが無い。完全に無いのではなく、たま〜に微痛程度なものはある。仕事上がりの入浴と柔軟は欠かさずやるようにしている。
☆ベストショット
帰宅時にスマホＸＰＥＲＩＡで撮影。 白色が変色してきている、この場所は陽が良く当たる場所だから終わるのも早そう。
☆体重測定
この仕事の時と休みの時の落差がヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ
★今月の体重推移
うーん(ｰｰ;)歯抜けが気になる。